Visst är Du värd att hitta Din väg tillbaka till livsglädje, ökad självkänsla, minskad oro, hantera stressfaktorer och finna ditt inre mod och lugn? Sjävklart är du det så boka in ett Coachingsamtal eller en Reiki-behandling idag! 

Tjänster du kan boka:

Coaching fysiskt eller digitalt 

Personlig vägledning för ökad mental styrka och välbefinnande.

Stresshantering och strategier för att komma i balans.

Hitta tillbaka till dig och ditt inre mod och öka din självkänsla.

*****

60 minuter fysiskt eller digitalt

Pris: 595 kr

6 samtal á 60 minuter en  gång i veckan. Du väljer om du vill träffas fysiskt eller digitalt

Pris: 3.995 kr

12 samtal á 60 minuter en gång i veckan. Du väljer om du vill träffas fysiskt eller digitalt

Pris: 6.995 kr

   

 Jag kommer ringa upp dig då du har bokat ditt första samtal via Boka Direkt  och då har vi ett kort samtal på ca 15 minuter för att se om jag kan hjälpa dig och om vi är en match. Därefter går vi vidare med fortsatt planering. 


Du bokar via Boka Direkt. 

Reiki

Reiki healing är en alternativ behandlingsform som fokuserar på att balansera kroppens energi och främja fysiskt, mentalt och känslomässigt välbefinnande. 

***** 

Under en Reiki-behandling ligger du fullt påklädd på en bänk, slappnar av och bara tar emot. Behandlingen genomförs genom att jag håller mina händer i olika positioner på eller strax ovanför din kropp. Om du tar emot Reiki på distans så ligger eller sitter du bekvämt och enskild för att kunna ta emot Reiki i lugn och ro. Det är vanligt att man slumrar till vilket bara är bra. Vi kommer samtala före och efter behandlingen och jag kommer även återkoppla till dig efter ca 1 vecka för att följa upp hur du mår. 

60 minuter Reiki-behandling fysiskt 

Pris: 595 kr

30 minuter Reiki-behandling fysiskt

Pris: 350 kr

60 minuter Reiki-behandling på distans

Pris: 495 kr

30 minuter Reiki-behandling på distans 

Pris: 295 kr

Godkänd som friskvård hos Skatteverket.

 Du bokar via Boka Direkt. 

Kombinera Reiki och Coaching

Det är en fantastiskt kombination till välbefinnande och läkning. Vi samtalar och hittar fram till vad som är viktigast för dig att börja fokusera på och sedan avslutar vi med ca 20 minuter Reiki healing.

*****

90 minuter och du väljer om du vill träffas fysiskt eller digitalt samt ett uppföljningssamtal efter ca 1 vecka för att följa upp hur du mår.

Pris:  995 kr/samtal-behandling


Du bokar via Boka Direkt.  
Boka här via Boka Direkt

Din Resa Mot Inre Harmoni

Jag heter Ann-Catrin och är utbildad Mental coach samt inom Reiki 1 och 2. Jag vill att du ska känna dig trygg med mig i alla lägen och det är du som styr hur du vill lägga upp en passande plan för just ditt behov. Den kan bestå av ett fokusområde eller en kombination av flera.
Jag strävar efter att stödja dig på din spännande resa och jag tror på helhetshälsa och vill inspirera dig att nå din fulla potential. Mitt största driv är att hjälpa andra som känner sig fast i livet, som kämpar med ångest, uppgivenhet och låg självkänsla. Jag vill hjälpa dig att hitta vägen till ett liv där du mår bra, känner glädje och ser på framtiden med hopp.

Du förtjänar att vara den bästa versionen av dig själv, och jag finns här för att stötta dig på den resan. Tillsammans kan vi skapa de förändringar som behövs för att du ska kunna leva ditt liv fullt ut – och börja må ditt bästa jag!

Kontakta mig idag för att börja din personliga resa mot välbefinnande.



Välkommen in till butiken!


Öppet lördagar 10-15 och

från v.44 även öppet på 

onsdagar 18-20.


I övrigt är det öppet vid 

bokade tider. 

Ta del av vad några av mina kunder berättar:
"Otroligt närvarande och inkännande coach som verkligen ser och lyssnar. Det märks att hon bryr sig på riktigt  och varje samtal har känts meningsfullt. Hennes lugn smittar av sig och gör det lätt  att öppna sig. Rekommenderar henne helhjärtat." - Maryam -
 "Jag kände mig trygg och du är genuin och tar in det jag känner i hjärtat! Känner också att din erfarenhet från livet gör att du kan sätta dig in i mitt perspektiv på ett lättare sätt." - Frida J. -
"En fantastisk coach som fick mig att känna mig trygg och att vilja utveckla mig själv för att komma till nya insikter." -Jeanette-
"Jag var rätt rörig i huvudet när jag kom dit, och helt ärligt rätt tung i både kropp och själ. Men efter Reikin kände jag direkt att något släppte. Stressen rann av, tankarna blev lättare och dagen efter var det som att någon rensat upp på insidan. Jag rekommenderar till 100%." -Madeleine-

Kontakta mig

Hör av dig till Zen Harmony för vägledning mot inre balans och harmoni. Besök butiken där du kan ställa frågor och boka tider men där du också hittar te i lösvikt, gammaldags godis, tvålar, ljus, unik inredning, och annat smått och gott! 

Brunflovägen 16 B, 83137 Östersund

079-3502137

info@zenharmony.se

Butiken är öppen lördagar 10-15 och från v.44 även på onsdagar 18-20. I övrigt öppet vid bokade tider! Smsa gärna vid frågor så återkommer jag så snart jag kan.

Lite om Reiki

Reiki är en mjuk och samtidigt effektiv behandlingsmetod som arbetar med kroppens naturliga läkningsprocesser och fyller på energiförrådet. Reiki arbetar på flera plan samtidigt, dels genom den fysiska beröringen, som aktiverar “må-bra-hormoner” i kroppen som till exempel oxytocin, dels genom kroppens subtila energisystem på samma sätt som exempelvis akupunktur och akupressur. Smärtsamma minnen lagras i kroppen i form av fysiska spänningar och blockeringar, och genom beröringen löser man upp spänningarna och klienten kan då släppa taget om det som orsakade smärtan från början. Reiki-healing är en holistisk behandlingsmetod, som utgår från att kropp och psyke är en helhet. Därför behandlar man ofta hela kroppen, även om man har besvär som upplevs som begränsat till ett visst ställe. Insomningsproblem, hjärna på högvarv, muskelvärk, ångest, stress, mentala och fysiska spänningar, listan med områden där Reiki är till hjälp kan göras lång. Reikienergin tillför mer mängd livsenergi, som kroppens egna självläkande krafter kan använda för att läka sig själv. Den djupa avslappningen aktiverar kroppens egen självläkande förmåga. Många fysiska åkommor har psykisk eller emotionell orsak; värk och spänningar orsakas ofta av stress, sorg, oro och undanträngda känslor. Reiki arbetar samtidigt på det fysiska och det emotionella planet, och löser upp spänningarna och frigör det som en gång orsakat dem. Känslorna kan då komma upp till ytan så att man kan bearbeta dem.
Under en Reiki-behandling ligger du fullt påklädd på en bänk, slappnar av och bara tar emot. Behandlingen genomförs genom att jag håller mina händer i olika positioner på eller strax ovanför din kropp. Om du tar emot Reiki på distans så ligger eller sitter du bekvämt och enskild för att kunna ta emot Reiki i lugn och ro. Det är vanligt att man slumrar till vilket bara är bra.  Reiki lindrar smärta och löser upp spänningar, både fysiskt och mentalt, sänker stress och ökar välbefinnandet. Vid allvarliga sjukdomstillstånd ska man alltid söka läkarvård i första hand. Vill man komplettera med Reiki ska man alltid fullfölja den behandling läkaren föreskriver. 
Jag följer alltid upp klienten efter ca. 1 vecka för att hör hur du mår
Reiki är godkänt som friskvård av Skatteverket. Prata med din arbetsgivare!
Utforska mina tjänster för att hitta harmoni i ditt liv eller kom till min butik och mottagning på Brunflovägen 16 B i Östersund. Vi har öppet butiken lördagar 10-15 men från v.44 har vi också öppet på onsdagar 18-20. 
Bli balanserad idag!